bacak A Gizli Silah
Shin atellerinin en bol tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç posta 20’şer dakika buz torbası dokunmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına ne olmaktadır.Yırtılmış bir menisküs ise ağrı